-
作品完成!!!vol, 10
-
2007.08.31 Friday 15:54天気予報では "また暑い日が戻ります。" と言っておりますが、
なんとなく涼しい日が続くと秋の気配を感じますね。
食欲の秋!
ここのブログにも食べ物屋がたくさんあります。
みなさん、かかさずチェックをしましょう!
だるま堂キッズ手芸教室に通って
作品を完成させたお子さんをご紹介します!
以前このブログで紹介したフォトフレームを作った、
2度目の登場!
まいちゃん です。
1個目の作品ができあがったら
「もう1個作りた〜い!」
とやるきマンマンのまいちゃん!
あっという間にフォトフレームを完成しました。
よくがんばりました!! おめでとう!!!
今年の夏休みキッズ手芸教室は本日を持って終了とさせていただきます。
参加してくださった方々、ありがとうございました。
又、作品を見事完成したけれど、
ご紹介できなかったお子さんもたくさんいらっしゃいます。
来年は是非みなさんご紹介したいと思っております。
来年もお待ちしております。
-
明日より値上げになります
-
2007.08.31 Friday 11:43今年に入り、自転車の値上げが相次いでおり、カタログ掲載商品は¥800から
¥1,500程度上っておりました。
お買得車もメーカーからは先月20日より最低¥1,000の値上げになっており、
昨年の同時期よりも平均で¥1,800上昇しております。
よって、本意ではありませんが、明日9月1日より一部の自転車につきまして
値上げさせていただきますのでご了承下さい。
また、部品もほとんどのものが値上げされおりますが、一部部品の交換についても
値上げさせていただきます。
この値上げに伴い、販売も修理もその価格に見合うだけの努力をさせていただく
気持ちなので、引き続きご愛顧いただきますよう、よろしくお願いします。
なお、本日までは今まで同様の価格となっておりますのでご購入の予定のある
お客様は本日がラストチャンスですのでどうぞ、ご来店下さい。 -
8・29.。。。
-
2007.08.31 Friday 01:26こないだの、水曜日に店のイベントでバーべキューしてきました!!!
曇りだったのですが、雨も降らずに
暑くもなく、寒くもなくで快適に楽しんできました。
-
私の針仕事展
-
2007.08.30 Thursday 19:21今日は一日、雨が降っているのかいないのか・・
不安定な天気でしたね。
でも、だいぶ涼しくなってきているので過ごしやすいですね。
《 お知らせ 》 です。
私の針仕事展
9月13日(木)〜18日(火)
西武池袋本店イルムス館2階=西武ギャラリー
にて行っております。
こちらのご招待券が店頭にございます。
ご興味にある方に差し上げていますので、ぜひご来店ください。
(数に限りがございます。)
-
魚釣りに行きました
-
2007.08.30 Thursday 16:45だいぶ涼しくなりましたね。お店の中でコオロギが何処かに隠れて鳴いてます。
今日はアジとタイとメジマグロが釣れました。これから魚がおいしい季節になります。
釣りたての魚お食べにきてください。ちなみに昨日の休みは友達とカラオケボックスで3時間も歌ってしまいました。
-
まるきゅうらーめん
-
2007.08.29 Wednesday 15:34
池袋のまるきゅうらーめんに行ってきた。
用事を済ませた後、昼ご飯を食べるとこを探していてたまたま見つけた。
さっぱりした塩ラーメンで麺は細く、味玉もしっかり味が染みていた。
おつまみ付生ビールが¥500て書いてあったが支那竹が少しついてくる位かと思いきや、
チャーシューと支那竹のさっぱり和えといった感じでよかった。
しかも、子供用の取り皿には、小さく切ったチャーシューと支那竹が入っているではないですか。
もちろん料金はとられませんでした。
気遣いの上手なお店でとても満足でした。
住所は東池袋1-27-5でサンシャイン近く。
電話は03-5952-3500
金土はスープの味が違うらしいよ。
-
1日で出来る! 手芸キット
-
2007.08.29 Wednesday 14:58今日はビックリするほど過ごしやすい日となっています。
このまま秋に突入するのでしょうか?
雨もザァーっと雷がなるほど降らなくても・・
適度に少しずつ降ってくれると良いのですけれどね。
さて、夏休みもあと残りわずかとなりました!
お子さま方、宿題はちゃんとできているのでしょうか?!
自由工作のお助けになる?
1日で出来る手芸キットをご紹介します!
安全ピンとビーズで作る
アイアンバスケット 〈¥1680(税込¥1764)〉
カゴとして使える実用的な作品です!
モールでつくる
Lovely ドッグ 〈¥650(税込¥683)〉
≪ 1セットで2匹作れるキットです。 ≫
上記の2点は1日(約2時間)で出来上がります!
(個人差があります)
(Lovegドッグは30分でできあがった方もいます。)
他にもたくさん手芸キットがあります。
ご来店お待ちしておりま〜す!
-
限定自転車発売
-
2007.08.28 Tuesday 23:44
パナソニックサイクルテックから限定自転車が入荷しました。
どこかレトロ感のあるスタイルなのに3段変速やライトリモコンがついていて機能的なのがいい。
レトロなのは、ハンドルが幅広タイプでカゴもステンレス。
さらにテリーサドルなのがフレームのスタイルに合っている。
しかも、テリーサドルやグリップのカラーが焦げ茶色で、
フレームカラーもベージュ、モスグリーン、ブラックの3色展開だ。
3年間の盗難保障付きで価格は¥27,800
一見の価値あり!
-
座卓塗り替え
-
2007.08.28 Tuesday 15:52
以前やったかりん無垢の座卓塗り替えです。
仕上がりの写真しか撮ってないのですが、塗り替える前は昔のニス塗装の欠点であるお茶碗や湯飲みのような熱いものを置くと白く剥離してしまう跡が長い歳月でシミになっていて、そのシミがたくさんありました!
手順としては
そのシミが消えるまで根気よく削る→下塗りとして着色用塗料を塗る→中塗りでウレタンサンディングシーラーを塗る→仕上げに2液のウレタン塗料を塗る。
1つの作業を数回繰り返します。
仕上げに使うウレタン塗料はニスのように熱いものを置いて白く跡がつく事がないので長い間キレイに愛用できます。
塗り替えの値段はサイズによって変わりますが、この座卓は750×750だったので40000円でした!
-
残りの夏を満喫しましょう!!
-
2007.08.28 Tuesday 08:30残暑、まだまだ厳しい日が続きます。少し動いただけでも汗だくになってしまいます。
さて、そんな中第11回IAAF世界陸上競技選手権大阪大会が開幕しました。皆様も、テレビ等を通して応援しているのではないでしょうか?私も、ラジオやインターネットを通して楽しんでいます。期待の為末選手は、残念ながら予選で敗退してしまいましたが、室伏選手が決勝進出、朝原準決勝など日本選手が本当に活躍しています。
話は変わりますが、夏は気温も高く、体も気怠くなりやすいですね。しかしながら、多くの方々がエクササイズを楽しむ季節でもあります。週末を利用してスポーツに汗することも多いのではないでしょうか。今回は、運動後に起きてしまう”筋肉痛”をテーマにしてみました。せっかく楽しい運動も筋肉痛が起きてしまったんでは、お仕事にも影響が出てしまいます。これを読んで、レジャーも、お仕事も頑張りましょう!!
1. 筋肉痛の原因
筋肉痛は、運動によって筋肉の線維に傷がつくことによって生じます。すると傷ついた場所に炎症反応が起こり、それに伴って発生する物質が神経を刺激して、痛みを起こすのです。また、炎症に伴い血管が引き伸ばされて痛みを感じるとも考えられています。
2. 筋肉痛の種類
筋肉痛は、?運動中または運動後すぐに痛みを感じる筋肉痛、そして、皆さんがよく年をとって筋肉痛が遅れるようになった、と言っているような?運動後2、3日たってから現れる筋肉痛=遅発性筋肉痛の2種類があります。まず、?運動中または運動直後に感じる筋肉痛の原因は、運動による化学物質が過度に蓄積して、痛みを起こしていると考えられています。
次に、?運動後2、3日たってから現れる筋肉痛の原因ですが、筋肉の繊維が傷ついてから痛みが現れるまでの時間、日数は、筋肉の線維の傷の程度に依存します。痛みを感じるようになるまでの時間は、年齢というよりもむしろ運動習慣の影響を受けるというのが最近の見解です。普段から運動を行っている人は、神経の感受性も高くなり、損傷を受けたとしても筋肉痛を感じるまでの時間は短く、なおかつ代謝もさかんであるため回復も早いのです。特に、軽い運動で遅発性筋肉痛になってしまった人は、明らかに運動不足であると自覚して積極的に運動を生活に取り入れることが大切だと言えます。
3. 筋肉痛の予防
運動前に体を十分温めること(ウォーミングアップ)で筋肉痛を予防することができます。ウォーミングアップをすることで、筋肉の温度と体温が上昇します。筋肉の温度が上がれば、筋収縮がスムーズになる。また、筋肉の弾性が高まり、肉離れ、筋肉痛の予防に有効となるのです。ゆっくり、10〜15分程度の時間をかけて柔軟体操などを行いましょう。
4. 筋肉痛になってしまったら・・・
筋肉痛になるかならないかは別として、運動が終わったらアイシングをすることを心がけて欲しいものです。アイシング=冷やすことの意味。まずは、水に浸したタオルなどを何回か当てて、筋肉を冷やすと筋肉痛を和らげることが期待できます。そして、回復するには適切な食事と休養が基本となります。まずゆっくりとお風呂に入ります。このとき、お湯の温度は36〜39℃というぬるま湯が効果とされています。さらにストレッチや軽いマッサージが血流を良くするとも言われています。
どうでしょうか?参考になりましたか?暑い夏ももう少しです。暑いのは辛いですが、夏が去ってしまうのも何処か寂しい気がします。気持ちいい汗を流して、最後の夏をエンジョイしましょう! - ←back 1/7 pages next→